Hvis du går op i både træning og i at tage hensyn til miljøet, kan du med fordel se dig om efter træningsudstyr, som du kan bruge i hjemmet, og som ikke bruger strøm. Har du brug for at finde grønne alternativer til løbebånd og stairmasteren så læs med her, hvor vi guider dig til de bedste muligheder for grøn hjemmetræning.
Du leder måske efter en træningsform, hvor du ikke er afhængig af at møde ind i et træningscenter. Hjemmetræning er en god mulighed, og du behøver ikke gå på kompromis med træningsudstyret. Der er mange muligheder for at udføre de samme træningsøvelser i hjemmet som i træningscenteret.
Grøn træning i hjemmet
Hvis du har lyst til at hjemmetræne i stuen eller på græsplænen i haven har det flere fordele. For det første kan du træne, lige når du vil, og du er derfor fri for at holde øje med træningsholdene i fitnesscenteret. For det andet kan du bruge grønne alternativer i din træning og træne helt uden brug af ressourcer.
For at komme i gang med den grønne hjemmetræning, får du brug for noget træningsudstyr. Der er naturligvis mange øvelser som mavebøjninger og armhævninger, som ikke kræver udstyr. Men det bliver bare lidt sjovere og overskueligt at starte træningen, når du har udstyret i orden.
Vil du træne hjemme, skal du have fat i basis udstyr, som kan sætte fart på din træning. Her skal du overveje at anskaffe udstyr som eksempelvis kettle bells eller træningsbolde. En træningsmåtte er også helt uundværlig for dig, der vil træne hjemme på stuegulvet eller på et andet hårdt underlag.
Drømmer du om markerede armmuskler og generel træning af mavemuskler, kan det være en god idé at anskaffe en boksepude. Det er en sjov træningsform, som træner flere muskelgrupper. Du kan med fordel hænge den op udenfor i din garage og nyde træningen i den friske luft.
